为关爱女性师生心理健康，提升女性自我关爱意识，3月8日下午，心理中心在北校区“鸿渐园”示范性园区心理团辅室举办“花绽春华，岁月流芳”妇女节心灵减压主题活动。
活动现场
本次活动旨在通过丰富多彩的手工DIY活动，帮助女性师生释放压力，提升幸福感。活动伊始，心理中心教师程铃琳给大家带来了一场题为“关爱自我，从心开始”的微讲座。程铃琳从女性常见的心理困扰入手，结合生动案例，深入浅出地讲解了压力管理、情绪调节等方面的心理知识，并分享了实用的减压技巧，引导大家关注自身心理健康，学会爱自己、呵护自己。随后，程铃琳带领大家体验沉浸式动手实践带来的心灵减压效果，大家通过手绘、手作的方式，用画笔勾勒出一件件精美的作品，用色彩表达着内心的情感与对生活的热爱，并在卡片上写下内心深处对自己、对亲友的祝福，共同将绿植种进春天的泥土里，传递着对美好未来的期许。
活动现场
本次活动是“3·25-5·25”心理健康教育季推出的系列活动之一，校院两级彩虹心协将陆续推出多项校园心理文化活动，举办心理健康知识讲座和减压团体辅导，开设心理朋辈互助人员成长训练营等丰富多彩的教育实践活动，推进体育、美育、劳育与心理育人相融合，深化彩虹心理健康教育品牌，不断提升心理育人工作质效。
（供图：程铃琳 审稿：张芳宁 网络编辑：和燕）
